Μετρητής

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterΣήμερα2656
mod_vvisit_counterΧθές3227
mod_vvisit_counterAll4830613
°F | °C
invalid location provided
ΠΑΙΔΙΚΟΙ ΕΦΙΑΛΤΕΣ
Παρασκευή, 21 Φεβρουάριος 2014 18:23

 

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός στην ανάπτυξη των βρεφών, παιδιών και εφήβων.

paidikh-efialtes

Συνήθως τα πρώτα προβλήματα στον ύπνο των παιδιών εμφανίζονται τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής τους.

Οι παιδικοί εφιάλτες είναι συνήθως η εκδήλωση του άγχους που βιώνει το παιδί στην καθημερινότητά του όπως επίσης και η αδυναμία του να ξεχωρίζει το φανταστικό από το πραγματικό.

Μιλώντας για τα αίτια λοιπόν εκτός από το άγχος μπορούμε να προσθέσουμε την κακή διατροφή, κούραση, παραμύθια, εικόνες από την τηλεόραση ακόμη και κάποια συζήτηση η οποία για οποιονδήποτε λόγο προκαλεί αναστάτωση στο παιδί.

Καλό θα είναι λοιπόν γενικά να τηρείτε ένα σταθερό καθημερινό πρόγραμμα για τη διαδικασία του ύπνου. Αφήστε ένα φωτάκι στο δωμάτιο του παιδιού και δώστε του οτιδήποτε έχει συνδέσει με τον ύπνο( π.χ αρκουδάκι, κουβερτούλα κ.α) . Όταν ξυπνήσει τρομαγμένο αγκαλιάστε το και καθησυχάστε το, μην το πάρετε όμως στο κρεβάτι σας.

Αν τα προβλήματα ύπνου του παιδιού σας δεν υποχωρούν όσο μεγαλώνει και έχουν επιπτώσεις στη συμπεριφορά και την καθημερινότητά του συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

ΧΡΥ.ΜΠΕΝ.